Завтрак – самый важный прием пищи, который дает нам энергию и силы на весь день.

Первый приём пищи влияет на контроль веса, кардиометаболические факторы риска. Именно поэтому идеальный завтрак должен быть вкусным, простым в приготовлении, питательным и полезным, чтобы зарядить вас энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день.

Мы собрали для вас 5 здоровых завтраков, которые помогут вам стартовать день с энергией.